Грецкие орехи зеленые рецепт народной медицины

Настойка на перегородках

Этот вариант настойки употребляют как десертный алкогольный напиток. Берут треть стакана перепонок, заливают 2 л 45-градусного спирта. Настаивают в темном месте 7 дней. Процеживают, подслащивают по вкусу инвертированным сиропом, медом, сахаром. Перед употреблением отстаивают. Срок выдержки сладкой настойки из околоплодников грецкого ореха варьируется от 2 дней до года.

Напиток получается довольно вкусным, отличается насыщенным цветом. Но аромат у него не слишком выражен. Поэтому в настойку из ореховых околоплодников добавляют молодые вишневые побеги (1/3 ст.), плоды шиповника (1 ст. л.), кору дуба (1 ст. л.) или половинку сушеного чернослива.

Польза зелёных плодов

Полезные свойства молодого зелёного грецкого ореха:

1. Восстановление работы иммунной системы и обновление всех клеток. В нём содержится в несколько раз больше витамина С, чем в любых других продуктах.
2. Устранение вредных токсичных веществ, борьба со свободными радикалами.
3. Уничтожение вредоносных бактерий, паразитов.
4. Укрепление стенок сосудов, борьба с атеросклерозом.
5. Нормализация обмена веществ, улучшение питания клеток и тканей. Ускоренное залечивание ран.
6. Профилактика воспалительных процессов органов пищеварения, очищение кишечника от шлаков, помощь при диарее.
7. Повышение стрессоустойчивости, снятие нервного перенапряжения, устранение проблем с режимом сна.
8. Дополнительная энергия для физических действий, помощь при восстановлении после сильных нагрузок.

Подготовительный этап

Варенье из зеленых грецких орехов порадует незабываемым вкусом, если вы правильно соберете и обработаете сырье.

Заготовка сырья: 4 правила

Варить варенье из грецких орехов можно, пока скорлупа не затвердела. Следуйте четырем правилам для выбора плодов.

• Цвет. Орехи должны быть светло-зеленого цвета. Плоды, на которых есть пятна, не используются.
• Форма. Выбирайте крупные орехи идеальной округлой формы. Деформированные плоды не стоит использовать.
• Степень зрелости. Скорлупа должна иметь молочно-восковую текстуру, а зарождающиеся ядра должны быть похожи на желе. Небольшое затвердевание вполне допустимо.
• Период. Вторая половина июня — самое время для заготовки сырья.

Отправляясь за орехами, захватите несколько зубочисток. Если острие легко прокалывает плод насквозь, сырье идеально подойдет для десерта.

Обработка: 7 этапов

Если решились приготовить варенье из зеленых грецких орехов, рецепт начнется с подготовки плодов. Она подразумевает семь этапов.

Освободите орехи от кожуры. Чтобы облегчить задачу, бланшируйте плоды. Отправьте их сначала в кипяток, а затем — в ледяную воду.
Поместите сырье в холодную воду. Плоды нужно вымачивать двое суток. По мере того как вода будет темнеть, ее нужно менять.
Приготовьте раствор гашеной извести (оксида кальция). На пять литров воды берут полкилограмма вещества. Перемешайте, оставьте на четыре часа и процедите.
На два дня поместите в раствор орехи, чтобы убрать горечь.
Промойте плоды под проточной водой.
Деревянной шпажкой сделайте несколько проколов в каждом орехе.
Снова замочите сырье в чистой воде на двое суток. Не забывайте менять воду.

При подготовке сырья к варке можно обойтись без извести. Замочите орехи в растворе пищевой соды. Чтобы не ждать два дня, попробуйте бланшировать плоды в воде с лимонной кислотой. Судя по отзывам хозяек, оба метода отлично борются с горечью. Если не хотите использовать посторонние примеси, вымачивать орехи в холодной воде придется не менее десяти суток.

Зеленый грецкий орех: применение для лечения заболеваний кожных покровов

Благодаря своим антибактериальным и противогрибковым свойствам, зеленые орехи помогают избавиться от заболеваний кожи, таких, как:

• Волчанка;

• Индуративная эритема;

• Скрофулезный лишай;

• Бородавчатый туберкулез кожи;

• Хроническая эпидермофития;

• Стрептодермия;

• Фурункулез.

Настой или отвар грецкого ореха применяют в виде примочек или для промывания ран.

Готовят их следующим образом:

• 2 ореха измельчают, заливают 200 мл кипятка и оставляют на 40 минут, затем процеживают. В настое смачивают отрез хлопчатобумажной ткани и прикладывают к пораженному участку. Сверху накрывают полиэтиленом и повязкой. Меняют примочку два раза в день.

• 5 зеленых грецких орехов, разрезают напополам, заливают 500 мл воды и ставят на водяную баню и кипятят 10 минут. После того как отвар остынет до комнатной температуры, его процеживают и применяют для промывания для промывания пораженных областей. Процедуру можно проводить утром и вечером, до тех пор, пока болезнь не отступит.

• При грибковых заболевания, пораженные места смазывают свежим соком зеленого грецкого ореха два раза в сутки, на протяжении семи дней. Предварительно в него можно добавить небольшое количество спирта или водки.

Для того чтобы средство было эффективным, зеленые грецкие орехи и их полезные свойства можно усилить, добавляя другие составляющие, такие как цветы ромашки или календулы. Для приготовления лекарственных отваров и настоев, их необходимо смешать в одинаковой пропорции с плодами орехового дерева.

Подготовка орехов

На сегодняшний день есть два способа заготовки основы для варенья. Давайте подробнее ознакомимся с каждым из них.

Замачивание в известковой воде

1. Очистите заготовленные орехи от кожуры и замочите плоды в холодной воде. Оставьте их в покое на 2 дня.
2. Жидкость необходимо менять не менее 3 раз в день.
3. По истечении указанного времени следует слить воду и поместить плоды в известковый раствор. Для его приготовления вам понадобятся 5 л холодной воды и полкилограмма гашеной извести.
4. Ждите 4 часа. Затем процедите полученное сырье для варенья.
5. Промойте плоды под проточной водой и наколите каждый орешек вилкой или иглой.
6. Снова замочите продукты в холодной воде на 48 часов.

Обрабатывать орехи можно двумя способами: с помощью извести и без нее

Безизвестковый способ обработки плодов

1. Обрежьте у каждого ореха концы и проколите эти места вилкой или спицей для вязания.
2. Воткните в получившиеся отверстия гвоздику.
3. Залейте орехи холодной водой и оставьте их замачиваться на 10 дней. Не забывайте несколько раз в сутки обновлять жидкость, иначе все вышеперечисленные действия пойдут насмарку.
4. По истечении срока замочите орехи в горячей воде. Они должны пролежать в жидкости всего 13 минут.
5. Снова залейте сырье холодной водой и оставьте их в покое на сутки.
6. На следующий день выньте недозревшие орешки и дайте им хорошо просохнуть.

Черное варенье из зеленых грецких орехов

Традиционный рецепт варенья, который популярен на Кавказе. Кропотливый и длительный процесс приготовления вознаграждается непревзойденным вкусом и ароматом деликатесного лакомства. Для замачивания вам понадобится по 70 г негашеной извести и 10 г квасцов на каждый литр воды.

Объем: 1,5 л

Ингредиенты:

• орехи грецкие, зеленые (вес очищенных плодов) – 1 кг;
• сахарный песок – 1,2-1,5 кг;
• вода для сиропа – 0,8-1 л;
• палочки корицы – 2 шт.;
• гвоздика – 3-4 шт.;
• кардамон – 2-3 шт.;
• лимон – 0,5 шт.

Приготовление:

1. С плодов срезать кончики и очистить от зеленой кожуры с помощью овощечистки (работать в плотных резиновых перчатках). Промыть и залить холодной водой на 7-10 дней. Менять воду 3-5 раз в сутки и периодически промывать под проточной водой, чтобы избежать закисления.
2. Развести негашеную известь в воде, тщательно размешивая. Оставить на 8 часов отстаиваться. Залить орехи известковой водой, процеживая через марлю и не допуская попадания мутного осадка. Оставить на 12 часов. Периодически помешивать.
3. Слить известковую воду, тщательно промыть плоды и оставить на 1 час под проточной водой.
4. В чистой воде развести квасцы и погрузить в нее плоды. Довести до кипения и варить 20 минут, помешивая. Слить раствор и промыть плоды под проточной водой. Проколоть каждый зубочисткой или вилкой в нескольких местах. Поставить еще на 1 час под проточную воду. Вскипятить чистую воду и бланшировать плоды 30 минут. Откинуть на дуршлаг.
5. Сварить сироп, залить орехи и довести до кипения. Варить, снимая пену, 20 минут. Оставить для охлаждения на 8-12 часов. Повторить процедуру еще 2-3 раза.
6. Во время финальной варки добавить пряности, завернув их в марлевый мешочек, и варить еще 20 минут.
7. Выжать сок из лимона, процедить через ситечко, добавить в заготовку и проварить еще 5- 10 минут. Извлечь пряности.
8. Разложить орешки по стерильным банкам, залить сиропом и закатать. Перевернуть, остудить и убрать на хранение в темное прохладное место.

Если вы не готовы к такому длительному процессу подготовки, можно воспользоваться более простым и быстрым рецептом, пропустив процесс замачивания (однако и результат будет не столь впечатляющим). Для этого орешки нужно очистить не только от зеленой кожуры, но и от светло-зеленой мякоти, оставив только белую мягкую часть плода (из 3-4 кг исходного сырья на выходе получается около 1 кг). Орехи нужно промыть и сразу залить горячим сиропом. Варить в 3 захода по 30 минут с перерывами по 8-10 часов для охлаждения и настаивания.

Масло

Измельчив 100 грамм зеленых орехов вместе с их кожурой, сырье заливается 500 мл растительного масла. Емкость с орехами и маслом выдерживается в течение месяца в темном теплом месте, после чего масло процеживается.

Такое масло, получаемое из зеленых орехов, обладает слабительным и противоглистным действием. Также им можно смазывать кожу при разных ее заболеваниях. Помогает это масло и при варикозе – им рекомендуют смазывать расширенные вены. Данная масляная настойка при наружном использовании поможет также при обморожениях, выпадении волос и трещинах заднего прохода. Ее можно употреблять и внутрь – средство эффективно при болезнях нервной системы и патологии почек.

Как применять неспелые плоды

Можно использовать разные части: кожуру, сок, масло. Лекарства на основе зелёных орехов бывают самые разнообразные: отвары, варенье, настойки на спирту, масле и даже керосине.

Отвар

Содействует избавлению от паразитов, патогенных бактерий, помогает при диарее, экземе, недостатке витаминов, диабете.

0,5 л кипятка влить в ёмкость с 4 измельчёнными плодами, оставить в термосе минимум на 2 часа.

Пить по 1 ст. л. 4 раза в сутки за полчаса до трапезы 1-2 недели.

В качестве ополаскивателя для зубов применять утром и вечером.

Варенье

1. Замочить 1 кг плодов холодной водой на полторы недели, менять воду ежедневно.
2. Варить орехи до мягкого состояния, слить воду полностью.
3. Из 1,5 л воды и 4 стаканов сахара сварить сироп, насыпать немного коричного порошка, всё смешать, оставить на 3 дня.
4. Насыпать 1 кг сахара, вскипятить и убрать на полсуток.
5. Закипятить ещё раз и варить до густого состояния.
6. Оставить на сутки, закипятить и закатать в стерильные банки.

Это варенье рекомендуют к употреблению женщинам с доброкачественной опухолью матки. Способствует улучшению самочувствия при большой физической активности, проблемах нервной и репродуктивной систем.

Три рецепта настойки

1. Быстрая спиртовая настойка готовится полмесяца:

Нарезать зелёные грецкие орехи в количестве 30 штук, залить 4 стаканами 70% спирта. Оставить на 2 недели под солнечным светом, процедить.

Готовая настойка принимается курсом по 1-2 ст. л. после еды в течение месяца. Делается перерыв в 1 неделю. Помогает при атеросклерозе, лейкемии, коликах, проблемах мочеполовой системы.

2. Настойка на оливковом масле:

5-6 нарезанных плодов залить стаканом масла, оставить на 1,5-2 месяца на свету. Банку иногда встряхивать.

Натирать необходимые участки тела: при варикозе, алопеции, обморожениях, болях в суставах.

3. Приготовление настойки на керосине:

100 гр. мелко нарезанных ядер незрелого грецкого ореха залить 0,5 л керосина. Настаивать вдали от света полтора месяца в стеклянной банке, иногда встряхивать. Готовая смесь выглядит тёмно-коричневой.

Перед применением необходимо процеживание через несколько кусков марли. Можно смазывать раны, прикладывать на больные участки компрессы. При онкологии эту смесь употребляют внутрь за 20 минут до трапезы трижды в день по столовой ложке.

Мёд и орех

Применяется для улучшения работы иммунной системы, избавления от слабости и анемии.

Способ приготовления сладкой целебной смеси:

1. Перемолоть сквозь мясорубку зелёные плоды 1 кг.
2. В посуду с измельчёнными орехами добавить мёд 1 кг, перемешать, оставить на 2 месяца в холодильнике.
3. Процедить готовую смесь.

Употреблять перед едой трижды в сутки взрослым по 1 ч. л., детям в 2 раза меньше. Для очистки организма не процеживать, принимать 4 раза в день.

Хорошо известны польза и вред зелёных грецких орехов. Эти народные рецепты замечательно борются с различными проблемами. Если не забывать о противопоказаниях, лечение и профилактика заболеваний будут эффективными и действенными.

Удаление волос грецким орехом

Мы слышали много отзывов об удалении волос грецким орехом, как плохих, так и хороших. Потому мы решили детально рассмотреть этот вопрос.

Считается, что в древности темпераментные южанки, страдающие от переизбытка нежелательной растительности, удаляли волосы с помощью грецкого ореха.

И, несмотря на то, что прогресс не стоит на месте, и с тех пор было придумано огромное количество действительно результативных решений, всегда находятся женщины, желающие поэкспериментировать на своем теле.

Суть метода

Распространены два рецепта удаления волос грецким орехом:

В первом нам понадобится неспелый зеленый грецкий орех для удаления волос. Его соком предлагается натирать нужные участки кожи. Делать это советуют один-два раза в день, в течение двух недель, а лучше месяца. Обещают, что сначала волосы будут истончаться и редеть, а в конце концов выпадут. Процедуру рекомендуют проводить каждый день до полного избавления от волос.

Зеленые грецкие орехи для удаления волос

Якобы, йод, в изобилии содержащийся в зеленом грецком орехе, “воздействует на луковицу” и выжигает ее.

Мы уже писали в статье про удаление волос навсегда, что это ерунда – невозможно воздействовать на луковицу, тем более йодом или соком грецкого ореха. Она сидит глубоко под кожей.

Даже электро- и лазерная эпиляция с трудом справляются с уничтоженим корня волоса. А нам предлагают сделать это соком ореха. Ну не смешно ли?

Мы настоятельно не советуем использовать зеленый грецкий орех для удаления волос. И не только потому, что он не работает, а еще и потому, что сок молодого грецкого ореха интенсивно окрасит обработанные участки кожи в зелено-коричневый цвет!

Для тех, кому недоступен несозревший грецкий орех, существует рецепт с привычным для нас спелым сухим грецким орехом. Скорлупу нужно сжечь, и смешать чайную ложку золы со стаканом воды. Полученную смесь нужно настаивать 12 часов, а затем наносить ежедневно на 20 минут на те участки кожи, где присутствуют нежелательные волоски.

https://youtube.com/watch?v=5MHMylDTEWo

В скорлупе грецкого ореха присутствует большое количество красящих ферментов, которые являются составляющей большинства средств автозагара.

Наш эксперимент

Наши квалифицированные мастера депиляции стремятся знать о сфере удаления волос все «от и до», и в погоне за правдой, решаются на проведение порой рискованных экспериментов.

В этот раз одна девушка тестировала способ удаления волос золой грецкого ореха.

А вторая, несмотря на здравый смысл и отзывы об удалении волос грецким орехом, в каждом из которых упомянуто о красящих свойствах несозревшего ореха, все же рискнула и использовала сок неспелого ореха.

В соответствии с рекомендациями, девушки ежедневно обрабатывали небольшие участки кожи на ноге. Спустя месяц нанесения смеси из золы грецкого ореха, заметного результата мы, увы, не заметили, волоски не только не исчезли, но даже не стали мягче, тогда как кожа немного высохла и потребовала дополнительного усиленного увлажнения.

К сожалению, современная женщина, предпочитающая активный образ жизни, вряд ли может себе позволить проходить несколько месяцев с темно-коричневыми пятнами на руках и ногах, даже если положительные отзывы об удалении волос грецким орехом правдивы.

Рекомендации

В том случае, если окрашивание кожи не будет для вас серьезной преградой, и вы захотите собственноручно убедиться, работает ли метод удаления волос грецким орехом, пожалуйста, учтите наши рекомендации:

• Грецкий орех является сильнейшим аллергеном! Даже если вы не страдаете аллергией, перед проведением процедуры проверьте реакцию кожи на незаметном участке, например, на ноге выше колена.
• Также нельзя наносить сок на травмированные участки кожи.
• Процедура противопоказана людям, страдающим кожными заболеваниями: псориазом, дерматитом, экземой.
• При первых появлениях раздражения, зуда или отека – немедленно прервите процедуру.

Дорогие дамы, помните, что красота ваша уникальна, а прекрасное тело не поле для экспериментов. На сегодняшний день, наиболее популярным и результативным способом удаления волос является депиляция сахаром (шугаринг) и воском.

Профессиональны студии красоты и здоровья «Депилюкс», одного из лидеров в сфере депиляции, постоянно развивают свои навыки, чтобы делать вас еще прекраснее.

Наши отзывчивые квалифицированные специалисты используют для депиляции только итальянские сахарные пасты и качественный «пленочный» воск. Доверяйте свою красоту профессионалам!

Классический рецепт десерта

Варенье из грецких орехов зеленых при классическом приготовлении приобретает темно-коричневый цвет и имеет восхитительный, яркий кленовый и финиковый вкус и упругую текстуру, которая хорошо сочетается с хлебом и сыром.

Какие ингредиенты понадобятся

Чтобы приготовить ореховое варенье по классическому рецепту, потребуется:

• 750-800 г свежих зеленых орехов;
• 750 г песка сахарного;
• 3,25 ст. воды
• 1-2 ст. л. свежего сока лимонного;
• 1 ч. л. корицы;
• 1 ч. л. ванильного экстракта (или половинка ванильного стручка);
• 4 гвоздики или 1 ч. л. кардамона;
• 500 г извести гашеной.

Пошаговый процесс приготовления

Прежде всего, потребуется почистить и замочить зеленые орехи.

Чтобы это выполнить, необходимо следующее:

Следует надеть резиновые перчатки и использовать картофелечистку, чтобы снять кожу с плодов. Можно отрезать древесные ножки на концах.
Очищенные от кожицы орехи нужно положить в кастрюлю с холодной водой. На этой стадии можно проколоть их вилкой, но это допускается сделать и на следующих шагах.

Требуется оставить плоды на 9 дней в свежей холодной воде, заменяя ее дважды в день

Они будут всплывать, и чтобы удержать их под водой, нужно поместить сверху керамическую тарелку.
Каждый раз вода будет приобретать золотисто-зеленый цвет, поэтому важно полоскать орехи при ее замене. Это позволяет вымывать естественный горький вкус из незрелых плодов

Кроме того, орехи будут медленно темнеть, переходя от светло-зеленого к темно-зеленому до темно-красного или коричневого цвета.
По прошествии вышеуказанного времени необходимо поместить их в раствор гашеной извести на 5-8 дней, меняя его ежедневно. Травильная известь содержит гидроксид кальция, безопасный в малых количествах, который активизирует природный пектин в грецких орехах, что ведет к улучшению консистенции при варке.
На 9 день следует тщательно промыть плоды холодной водой и обсушить.

После этого можно приступать к непосредственному процессу варки варенья:

1. Каждый грецкий орех следует проткнуть 3-4 раза острой зубочисткой, большой вязальной иглой или вилкой, бросить в кипяток и варить на 10 мин., после чего жидкость слить и дать плодам полностью высохнуть.
2. В большую кастрюлю требуется добавить песок сахарный и воду, вскипятить, а затем добавить орехи и варить около 30 мин.
3. Далее смесь нужно накрыть крышкой и оставить охлаждаться на протяжении 6 ч.
4. После этого необходимо добавить в кастрюлю лимонный сок, корицу, ваниль и гвоздику или кардамон, разогреть смесь и готовить еще 30 мин.
5. На этой стадии следует попробовать один орех, чтобы удостовериться, что он мягкий, но все еще имеет некоторую упругость (он должен иметь текстуру твердого сыра). Если же он слишком жесткий, нужно варить его дольше до желаемой консистенции.
6. Когда грецкие орехи будут готовы, требуется перелить их вместе с сиропом в подготовленные банки и запечатать емкости.

Что можно добавить

Чтобы вкус десерта получился более богатым, можно добавить в него в процессе варки тертый свежий имбирь или цедру апельсина. А если каждый плод нафаршировать ядрами спелого ореха (грецкого или любого другого), получится так называемое «царское» варенье.

Как подавать десерт

Рекомендуется подождать, по крайней мере, неделю, прежде чем употреблять свежеприготовленное варенье. В целом, оно может храниться не менее 6 месяцев в прохладном темном месте. Лучше всего охлаждать его перед едой, поскольку так вкус кажется более насыщенным.

С какао

Итальянский рецепт орехового варенья предлагает использовать какао и красный перец. Такое лакомство напоминает на вкус конфеты-трюфели.

Какие ингредиенты понадобятся

Для приготовления итальянского шоколадно-орехового десерта потребуется:

• 1 кг вымоченных зеленых орехов;
• 1 кг песка сахарного;
• 100 г порошка какао;
• по щепотке корицы, аниса и перца красного;
• 300 мл воды.

Пошаговый процесс приготовления

Необходимо выполнить следующие шаги:

1. Подготовленные отмоченные орехи требуется тщательно вымыть, поместить в холодную воду и готовить 3 ч., после чего слить отвар, а плоды остудить.
2. Тем временем, следует налить воду в песок сахарный, размешать и поместить кастрюлю на умеренный нагрев, варить при непрерывном помешивании до окончательного растворения сахарных гранул.
3. Когда сироп будет приготовлен, нужно добавить вареные орехи и готовить все вместе не короче 2 ч.
4. За 2 мин. до конца приготовления требуется отлить небольшое количество сиропа и растворить в нем какао-порошок, после чего вернуть смесь обратно в кастрюлю и положить специи.
5. Необходимо все тщательно смешать и, прокипятив еще минуту, разлить горячее варенье по стеклянным емкостям.

Польза и вред

Главное достоинство похудения на арбузах – это легкая переносимость и отсутствие чувства голода, чем не могут похвастать многие другие методики. К тому же употребление полосатой ягоды, благодаря содержащемуся в ней ликопину:

• снижает уровень сахара в крови;
• выводит из организма токсины и шлаки;
• снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
• препятствует ухудшению зрения;
• снижает уровень холестерина;
• минимизирует риск образования раковых клеток.

Внушительный список полезных свойств «астраханца» обусловлен его богатым составом, в нем содержатся:

• практически вся «витаминная азбука» – А, С, РР, витамины группы В (В1, В2, В3, В6, В9);
• минералы – K (калий), Ca (кальций), Na (натрий), Fe (железо). Всего 250 граммов съеденной мякоти удовлетворяют суточную потребность в магнии;
• антиоксиданты – ниацин, рибофлавин, тиамин, аскорбиновая кислота, ликопин, каротин.

Полезны арбузы при повышенном артериальном давлении, гастрите, гепатите А, пороках сердца, анемии, заболеваниях желчного пузыря, артрите и многих других болезнях. А L-цитруллин в их составе помогает представителям сильной половины человечества восстановить мужскую силу.

Злоупотреблять арбузами при заболеваниях почек запрещено, поэтому при пиелонефрите, гидронефрозе, гломерулонефрите, почечной недостаточности, а также желчекаменной болезни и цистите следует искать другие способы сбросить лишний вес. Ни в коем случае нельзя сочетать их с алкоголем, такой «коктейль» может спровоцировать сильнейшее расстройство желудка. И даже если очевидных запретов для арбузного меню нет, обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом. Если вы сели на диету и через пару дней почувствовали болезненные ощущения, немедленно прекратите подобное питание.

Сколько можно сидеть?

Классическая арбузная система похудения признана одной из строжайших. Несмотря на богатый витаминный состав «полосатика», питаться исключительно им дольше 5 дней подряд опасно для здоровья. Если эффект вдохновит вас продолжить похудение, необходимо выбрать более сбалансированную вариацию, например, белково-арбузную, арбузно-кефирную и т. п., все возможные варианты будут предложены ниже.

На сколько можно похудеть?

Результат арбузной методики зависит от ее продолжительности, выбранного меню и индивидуальных особенностей организма. В среднем, за 5 дней можно потерять до 4 кг, за 7 дней нередко становятся легче на 6-8 кг, но и результат минус 10 кг за неделю вполне реален.