Что такое цедра лимона, как её сделать, польза и вред лимонной кожуры
Содержание:
- Как снять цедру с лимона теркой
- Как снять цедру с апельсина
- Цедра лимона особенности приготовления и хранения
- Состав цедры (витамины, минеральные вещества и пищевая ценность)
- Варенье из лимонных корочек
- Как сделать в домашних условиях?
- Рецепты с кожурой лимона
- Полезные свойства кожуры лимона
- Как снять цедру с лимона
- Цедра лимона в рецептах
- Цедра лимона: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
- Цедра лимона особенности приготовления и хранения
- Рецепты с применением цедры апельсина
- Химические свойства и пищевая ценность
- Перед тем как снять цедру с лимона
- Как сделать цедру
Как снять цедру с лимона теркой
Обычная терка замечательно подходит для приготовления лимонной цедры. Выбирайте терку с маленьким отверстиями, лучшим вариантом будет терка с самыми маленькими дырочками – шероховатыми отверстиями. Как натереть цедру лимона? Легко касаясь терки, целый, неразрезанный лимон аккуратно вращайте по ходу движения, чтобы получить максимальное количество цедры, при этом стараясь, чтобы теркой срезался только верхний слой цитрусового. Часть цедры может застрять в маленьких отверстиях терки, постучите ей, чтобы большая часть цедры выпала. Для того чтобы очистить терку от застрявшей в отверстиях цедры можно взять небольшую щеточку, которая легко уберет остатки лимонной цедры с поверхности терки.

Преимущества снятия цедры лимона с помощью терки:
с помощью обычной терки можно быстро и легко снять лимонную цедру, которая отлично подойдет для выпечки (кусочки лимона практически не будут чувствоваться, одновременно передавая свой аромат блюду).
Недостатки:
- для эффективного и быстрого снятия цедры с лимона нужна терка с острыми краями отверстий,
- могут возникнуть проблемы с чисткой терки с маленькими дырочками (чтобы проще было очистить отверстия от лимонной цедры, возьмите небольшую щеточку).
Обычная терка – наиболее часто используемое приспособление для приготовления лимонной цедры в домашних условиях. Теперь расскажем, как снять цедру лимона без терки.
Как снять цедру с апельсина
Для этого понадобится нож для чистки овощей. Порядок действий:
- Выбрать самый спелый апельсин – целый, без вмятин, следов порчи, других дефектов.
- Вымыть его с мылом с помощью губки для мытья посуды. Хорошо сполоснуть чистой водой.
- Вытереть насухо чистой тканью.
- Приступить к сбору апельсиновой цедры, снимая тонкий ее слой ножом. Необходимо стараться не задевать рыхлый белый слой.
Если специального ножа для овощей нет, можно воспользоваться теркой. Опытные кулинары советуют прижать к ней пергаментную бумагу. После можно снимать цедру, как обычно. Бумага предупредит ее застревание между зубцами. Так терка останется чистой, и ни один грамм ценного продукта не пропадает при ее мытье.
Нож для снятия цедры
Существует специальный нож для снятия апельсиновой цедры. Он имеет вид небольшого изогнутого совка, на концах которого находится пять режущих «окошек». Кроме того, сбоку нож оборудуют боковым отверстием. Таким образом с его помощью можно снять два вида цедры. Первая будет иметь вид тонкой стружки, а вторая – более плотную текстуру в виде желобка.
Такое приспособление имеет смысл приобрести всем, кто часто готовит кекс с апельсиновой цедрой и другие блюда с этой пряностью.
Цедра лимона особенности приготовления и хранения
Цедра лимона это наружный слой кожуры жёлтого цвета, обогащенный эфирными маслами. Это они делают цедру природным ароматизатором широко использующимся в хозяйстве, в медицине, в косметологии и других сферах жизни.
Что бы использовать этот продукт узнаем, как сделать цедру лимона в домашних условиях.
В начале промывают горячей водой лимоны, лучше щёткой для мытья овощей. Это делается для избавления от микробов и грязи с плодов, и для очистки их от восковых составов которыми обрабатывались фрукты перед транспортировкой.
Как снять цедру с лимона
Снять тонкую кожицу важно так, что бы ни затронуть белую толстую прослойку, в противном случае она будет горчить и испортит блюдо или напиток, в который добавится ароматный продукт. Перед тем как снимать цедру с лимона, цитрус обычно охлаждают
С помощью простых способов и домашних хозяйственных приборов, производятся нехитрые манипуляции.
- Нож для снятия цедры, которым срезают тоненькие полоски, должен быть хорошо наточенным – это способ, если под рукой нет специальных приспособлений.
- Можно воспользоваться овощечисткой — простой удобный способ.
- Мелкая тёрка для цедры — отличный вариант получить рассыпчатую мелкую цедру.
- Зестер (специальный нож), сделан для получения продукта, причём цедра получается в виде спиралек. Обычно ими украшают коктейли или выпечку.
Чем тщательнее измельчить кожуру, тем ароматнее блюдо или напиток, так как эфирные масла будут испаряться в большем количестве. Лимонную цедру используют сразу после её снятия для большей концентрации аромата.
Как сохранить лимонную цедру, если она осталась, или нужно запастись впрок ароматным продуктом. Хранить можно в сушеном виде, для этого кожуру:
- можно высушить в прохладном помещении разложив на бумаге,
- или в духовке при t 60°С не более 2 часов.
Хранят сушеную заготовку, в сухой, чистой, герметично закрытой стеклянной таре или эмалированной плотно закрывающейся посуде.
Можно хранить корки лимона в холодильнике в морозильном отделении, а при необходимости доставать и делать цедру.
Также кожуру засахаривают, при этом хранение продукта обязательно в холодильнике.
Состав цедры (витамины, минеральные вещества и пищевая ценность)
В цедре лимона содержатся самые разнообразные витамины, минералы и питательные вещества, эфирные масла и клетчатка.
Среди микроэлементов, обнаруженных в лимонной цедре, можно выделить:
- железо;
- медь;
- калий;
- кальций;
- магний;
- фосфор;
- натрий;
- селен;
- цинк.
Витаминный состав также достаточно богат. Это:
- витамин А;
- витамины группы В;
- витамин С;
- витамин РР;
- витамин Е;
- фолиевая кислота;
- пектиновая кислота.
Лимон – низкокалорийный продукт, способствующий похудению. Его пищевая ценность не слишком велика. В 100 граммах цедры содержатся:
- 3 грамма углеводов;
- 0,9 грамма белков;
- 0,1 грамма жиров.
Как видите, лимонная цедра содержит минимум калорий и в то же время богата веществами, полезными для нашего здоровья. Обязательно добавляйте ее в ваши любимые блюда. Они станут не только вкуснее, но и гораздо полезнее.
Варенье из лимонных корочек
Корочки от лимонов хорошо промыть, просушить и удалить все плёнки и перепонки. Именно они дают ту ужасную горечь, от которой трудно избавиться многим. Очищенные корочки порезать на кусочки. Количество сахара добавляется в пропорции 1 к 1.
Корочки обязательно замачиваем, ставим на плиту и варим 10 минут с момента закипания. Сливаем воду. Заливаем чистую, засыпаем ложку соли, и снова варим, теперь уже 20 минут. После снова воду сливаем. Затем корочки надо попробовать на вкус. Некоторым хватит варки и два раза, а некоторым надо и 4 варки устраивать.
Перекручиваем на мясорубке или измельчаем блендером. Высыпаем в кастрюлю, добавляем сахар, ставим на огонь и варим 30 минут. Готовое варенье из апельсиновых корок раскладываем по стерильным баночкам, закатываем и храним только в холодильнике.
Как сделать в домашних условиях?
Сделать в домашних условиях апельсиновую цедру своими усилиями очень просто. Запаситесь необходимым количеством апельсинов, тщательно вымойте цитрусовые в проточной воде и осушите чистой тканью.
Снимать цедру можно специальным предметом для чистки овощей, а если его под рукой нет, то можно воспользоваться обычной теркой или ножом. Во время приготовления ароматной приправы учитывайте тот факт, что белый слой под кожурой имеет очень горький привкус
Важно, чтобы его не осталось на цедре, так как блюдо, в которое вы ее добавите, будет горчить
Аккуратно сняв цедру, при необходимости измельчите ее дополнительно ножом. Затем ее нужно правильно высушить. Делается это следующим образом:
- Измельчив кожуру, возьмите широкий поднос и застелите его пергаментной бумагой.
- На поднос тонким слоем выложите апельсиновую цедру, равномерно распределив ее по всей поверхности.
- Оставьте поднос в сухом хорошо проветриваемом помещении. При соблюдении всех правил сушки цедра будет готова спустя два-три дня.
Если перед приготовлением цедры вы выбрали спелый и качественный апельсин, то после того, как кожура высохнет, ее цвет останется таким же ярким, а аромат станет еще насыщеннее, чем в свежем виде. В случае если вы случайно срезали цедру вместе с белым слоем, она может покрыться коричневатыми пятнами.
Апельсиновая цедра используется в кулинарии в качестве ароматной добавки к выпечке или десертам. Также ее добавляют к мясу или рыбе, делают на ее основе ароматные алкогольные напитки, а также варенья и конфитюры.
Очень удачным будет сочетание цедры апельсина с такой выпечкой, как кексы, печенье, куличи, пироги, маффины, торты, булочки и пудинги. Но это далеко не предел, так как на ее основе делают ликеры, настойки, а также пиво и самогон. Готовые напитки с цитрусовой цедрой будут иметь приятный апельсиновый аромат и тонкий привкус.
Цедру апельсина добавляют в запеканки и бисквиты, а еще из нее делают начинку для тортов, добавляя измельченный продукт в крем. Если вы любите чай или кофе, апельсиновая цедра, добавленная в эти напитки, придаст им восхитительный аромат, а также усилит их тонизирующие свойства.
Еще один десерт, который можно приготовить на основе сушеной цитрусовой кожуры, — это варенье или джем. При этом вы можете использовать также цедру лимона или грейпфрута, создавая цитрусовый микс, который только улучшит вкус угощения. При этом не забывайте о том, что вкус такого лакомства напрямую зависит от того, насколько правильно вы срезали кожуру, так как белый слой под цедрой способен испортить вкус джема.
При помощи апельсиновой цедры можно готовить не только сладкие угощения. Так, добавку часто добавляют к мясу. Особенно вкусной получается запеченная в духовке курица, которую посыпают цедрой апельсина, а иногда еще и лимона. Но можно не добавлять заготовку прямо в мясо, а сделать на ее основе соус, который подчеркнет вкус мяса и придаст ему цитрусовый аромат.
Наконец, только кулинарией использование цедры не ограничивается! Нередко предприимчивые хозяюшки готовят из нее ароматное мыло, а также скрабы для тела и лица. Эфирные масла, содержащиеся в кожуре апельсина, помогают укрепить кожу, придать ей тонус и улучшить кровообращение.
Рецепты с кожурой лимона
Полезные шкурки лимона, несмотря на некоторый вред, многие хозяйки используют для создания кулинарных шедевров. Несколько рецептов приведены далее.
Лимонно-фруктовое желе
Ингредиенты:
- вода — 3 ст.;
- сахарный песок — 1 ст.;
- желатин — 25 г;
- лимон — ½ плода;
- фрукты по вкусу — 300 г.
Процесс:
- Сварить сироп.
- Срезать кожицу с половинки лимона, добавить в сироп.
- Ввести заранее замоченный желатин.
- Массу вскипятить, добавить сок половины лимона.
- Процеженный горячий сироп залить в формы, но только наполовину.
- В остывшую массу положить фрукты.
- Долить доверху теплым сиропом и убрать в холодильник.
- Как только желе застынет, можно угощать домочадцев.
Варенье
Для приготовления варенья подойдут не только корки лимона, но и других цитрусовых.
Состав варенья:
- лимонная кожура — 1 кг;
- сахар — 0,8 кг;
- вода — 1 ст.
Особенности рецепта:
- Налить в кастрюлю воду, засыпать корки лимона и прокипятить.
- Отцедить кожуру и залить сиропом, сваренным из 1 ст. воды и сахара.
- Выложить корки в сироп, дождаться появления пузырьков и снять.
Важно! Ни в коем случае не кипятить кожуру лимона в сиропе
Лимонный напиток
Ингредиенты:
- сахар — 3-4 ч. л.;
- сахар для сиропа — 0,75 кг;
- лимон — 1 шт.;
- вода — 750 мл.
Правила приготовления:
- Снятую кожуру измельчить и растереть с сахарным песком (3-4 ч. л.).
- В кастрюлю налить воду, выжать лимонный сок, добавить сахар.
- Смешать с кожицей и поставить кипятить.
- После процеживания кисло-сладкую жидкость процедить.
- Подавать к столу в охлажденном виде.
Внимание! В холодильнике освежающий напиток может храниться 3-4 дня, так что его можно готовить впрок
Цукаты
Состав рецепта:
- лимонные шкурки — 0,5 кг;
- сахар — 0,5 кг.
Внимание! Сахарный песок и корочки лимона берут в соотношении 1:1. Способ приготовления:
Способ приготовления:
- Срезать кожуру с небольшим количеством белого слоя и вымочить в холодной воде 1-2 дня. Воду менять 2-3 раза в день.
- Затем порезать шкурки кубиками или соломкой в зависимости от предпочтений.
- Сложить лимонные корки в холодную воду, проварить 10-15 минут.
- Массу отцедить, выложить в емкость для варки, смешать с сахаром.
- Проварить корки при постоянном помешивании, чтобы не подгорали.
- Спустя 2-3 минуты будущие цукаты выделят сок, так что кипеть они будут в собственном сиропе.
- Через 7-10 минут жидкость испарится, но снимать корочки нужно тогда, когда на дне кастрюли не останется сока.
- Потом начнется процесс карамелизации. Кусочки нужно перемешивать, чтобы их разделить. В противном случае образуется сплошной комок.
Полезные свойства кожуры лимона
Несмотря на широкое применение кожуры лимона, не многие из нас знают о многочисленных полезных свойствах этого продукта, среди которых:
Защита от рака толстой кишки
Кожура цитрусовых фруктов, таких как лимоны и апельсины, известна своей мощной противораковой активностью, так как она богата флавоноидами, особенно цитрусовыми полиметокси-флавонами, которые эффективно подавляют образование опухоли в кишечнике. Кожура лимона богата диосмином и гесперидином, которые также предотвращают образование рака в толстой кишке.
Защита от рака предстательной железы
Исследования показывают, что смесь, содержащая цедру лимона, эффективно уменьшает размеры опухоли простаты и предотвращает метастазирование (способность раковых клеток распространяться в другие части тела и развиваться там, поражая близлежащие органы и ткани), а также вызывает апоптоз (саморазрушение клеток).
Защита от рака кожи
Кожура лимона богата таким веществом, как лимонен – бесцветное вещество, присутствующее в кожуре цитрусовых фруктов, таких как лимоны, апельсины и пр. Лимонен содержится в большом количестве в эфирном масле лимона, которое как раз и отжимается из его кожуры. Было выявлено, что лимонен способен защитить организм человека от развития рака кожи.
Кожура лимона для похудения
Хотя существует множество индийских продуктов, способствующих снижению веса, кожура лимона, как известно, богата полифенолами, которые помогают в борьбе с лишними килограммами. Также известно, что цедра лимона помогает сдерживать накопление жира в организме и предотвращает гиперлипидемию (избыточное количество жира в печени).
Может улучшить резистентность к инсулину
Устойчивость (резистентность) к инсулину представляет собой состояние, при котором клетки организма не реагируют на действие гормона инсулина, в результате чего происходит повышение уровня сахара в крови и возникает состояние, называемое предиабет (предшествует заболеванию сахарным диабетом). Кожура лимона богата полифенолами, которые помогают в улучшении этого состояния путем подавления накопления жира в области живота.
Контроль уровня сахара в крови
Кожура лимона богата флавонолгликозидами, такими как нарингин и гесперидин, оба из которых играют важную роль в предотвращении гипергликемии. Ее употребление помогает эффективно контролировать уровень сахара в крови, путем разрушения глюкозы в печени, увеличения концентрации гликогена и снижения образования новых молекул глюкозы в печени. Наряду с лимонной цедрой существует еще один продукт, обладающий подобными свойствами, который эффективно помогает контролировать уровень сахара в крови. Называется он Амла или индийский крыжовник, с помощью которого также можно держать диабет под контролем.
Снижает риск развития болезней сердца
Кожура лимона также содержит большое количество витамина С, который является мощным антиоксидантом. Витамин C помогает в устранении свободных радикалов из организма, тем самым предотвращая возникновение повреждений стенок артерий и кровеносных сосудов, вызываемых этими высокореакционными частицами, тем самым предотвращая риск развития инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.
Как снять цедру с лимона
Наши бедные предки могли снять ценную шкурку с лимона с помощью лишь каменного ножа. Нам повезло больше, потому что мы можем воспользоваться разнообразными кухонными приборами, которые с легкостью сделают эту работу за нас. Мы можем даже воспользоваться инструментом для обработки древесины, который взяли на вооружение повара – специальной теркой Мicroplane. Воспользуйтесь обычной теркой или овощечисткой, а если хотите узнать, что чувствовали наши прадедушки в саваннах, снимая цедру с лимона, возьмите маленький нож для чистки фруктов.
Метод 1 из 4: Снятие цедры с помощью обычной терки или терки Microplane Править
Сполосните лимон
Мытье фруктов особенно важно, если вы планируете в дальнейшем употреблять кожуру в пищу. Тщательно и энергично потрите лимон руками или чистой губкой, смоченной в горячей мыльной воде. Разложите необходимые принадлежности на разделочной доске
Разложите необходимые принадлежности на разделочной доске.
- Терка Microplane или обычная терка: держите терку ручкой к себе, конец терки расположите под углом 45º по отношению к разделочной доске. Если плоская терка не устойчива, натирайте цедру над миской, прижав ее к краю миски.
- Многосторонняя терка: поставьте терку на разделочную доску так, чтобы сторона терки с самыми мелкими дырочками смотрела на вашу руку, держащую лимон. Прижимайте ручку терки, чтобы она не скользила по поверхности.
Натирайте только желтую часть кожуры.
На обычной терке можно тереть только в одном направлении, терка Microplane позволяет тереть цедру движениями вверх-вниз. Но проще всего провести лимоном по терке вниз, затем отставить лимон и вернуть его снова в верхнее положение.
Поверните лимон и повторите процедуру.
Не следует снимать цедру с самых кончиков лимона, даже если там остается желтая кожура.
Цедра лимона в рецептах
| Куриное филе в йогуртовом соусе | Лимонный кекс с глазурью | Творожный штоллен с маком | Хашбраун — картофельные котлеты с мясом |
| Тортик черничный | Творожно-лимонное печенье | Творожные булочки — нереально мягкие! | Полезные овсяные оладьи на йогурте |
Цедра лимона: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 1,5 г Жиры 0,3 г Углеводы 16 г |
|
Общая информация
Вода 81,6 г
Энергетическая ценность 47 ккал
Энергия 197 кДж
Белки 1,5 г
Жиры 0,3 г
Неорганические вещества 0,6 г
Углеводы 16 г
Клетчатка 10,6 г
Сахар, всего 4,17 г
Минералы
Кальций, Ca 134 мг
Железо, Fe 0,8 мг
Магний, Mg 15 мг
Фосфор, P 12 мг
Калий, K 160 мг
Натрий, Na 6 мг
Цинк, Zn 0,25 мг
Медь, Cu 0,092 мг
Селен, Se 0,7 мкг
Витамины
Витамин С 129 мг
Тиамин 0,06 мг
Рибофлавин 0,08 мг
Никотиновая кислота 0,4 мг
Пантотеновая кислота 0,319 мг
Витамин B-6 0,172 мг
Фолаты, всего 13 мкг
Фолиевая кислота, пищевая 13 мкг
Фолиевая кислота, DFE 13 мкг
Холин, всего 8,5 мг
Витамин A, RAE 3 мкг
Каротин, бета- 7 мкг
Каротин, альфа 1 мкг
Криптоксантин, бета 45 мкг
Витамин A, IU 50 МЕ
Лютеин + зеаксантин 18 мкг
Витамин Е (альфа-токоферол) 0,25 мг
Липиды
Жирные кислоты, насыщенные 0,039 г
14:0 0,001 г
16:0 0,035 г
18:0 0,002 г
Жирные кислоты, мононенасыщенные 0,011 г
16:1 недифференцированно 0,001 г
18:1 недифференцированно 0,01 г
Жирные кислоты, полиненасыщенные 0,089 г
18:2 недифференцировано 0,063 г
18:3 недифференцированно 0,026 г
Фитостеролы 35 мг
Цедра лимона особенности приготовления и хранения
Цедра лимона это наружный слой кожуры жёлтого цвета, обогащенный эфирными маслами. Это они делают цедру природным ароматизатором широко использующимся в хозяйстве, в медицине, в косметологии и других сферах жизни.
Что бы использовать этот продукт узнаем, как сделать цедру лимона в домашних условиях.
В начале промывают горячей водой лимоны, лучше щёткой для мытья овощей. Это делается для избавления от микробов и грязи с плодов, и для очистки их от восковых составов которыми обрабатывались фрукты перед транспортировкой.
Как снять цедру с лимона
Снять тонкую кожицу важно так, что бы ни затронуть белую толстую прослойку, в противном случае она будет горчить и испортит блюдо или напиток, в который добавится ароматный продукт. Перед тем как снимать цедру с лимона, цитрус обычно охлаждают
С помощью простых способов и домашних хозяйственных приборов, производятся нехитрые манипуляции.
- Нож для снятия цедры, которым срезают тоненькие полоски, должен быть хорошо наточенным – это способ, если под рукой нет специальных приспособлений.
- Можно воспользоваться овощечисткой — простой удобный способ.
- Мелкая тёрка для цедры — отличный вариант получить рассыпчатую мелкую цедру.
- Зестер (специальный нож), сделан для получения продукта, причём цедра получается в виде спиралек. Обычно ими украшают коктейли или выпечку.

Чем тщательнее измельчить кожуру, тем ароматнее блюдо или напиток, так как эфирные масла будут испаряться в большем количестве. Лимонную цедру используют сразу после её снятия для большей концентрации аромата.

Как сохранить лимонную цедру, если она осталась, или нужно запастись впрок ароматным продуктом. Хранить можно в сушеном виде, для этого кожуру:
- можно высушить в прохладном помещении разложив на бумаге,
- или в духовке при t 60°С не более 2 часов.
Хранят сушеную заготовку, в сухой, чистой, герметично закрытой стеклянной таре или эмалированной плотно закрывающейся посуде.
Можно хранить корки лимона в холодильнике в морозильном отделении, а при необходимости доставать и делать цедру.
Также кожуру засахаривают, при этом хранение продукта обязательно в холодильнике.
Рецепты с применением цедры апельсина
Горячий шоколад
Потребуются:
- 40 гр. сливок;
- 5 гр. крахмальной муки;
- 20 гр. сахара;
- 60 гр. черного шоколада;
- 1 чайную ложку измельченной апельсиновой цедры.
Сливки требуется тщательно смешать с крахмальной мукой и проварить 1 минуту. Далее к смеси добавляют сахар, готовят на плите до загустения смеси. Черный шоколад измельчают с помощью терки. Добавляют в чашку с горячими сливками. Добавляют цедру и подают на стол.
Мясо под ягодным соусом
Понадобятся:
- 500 гр. говядины без жира;
- 200 гр. различных ягод;
- 100 мл. апельсинового сока;
- 2 столовые ложки меда;
- 10 гр. апельсиновой цедры;
- специи;
- 100 мл. растительного масла;
- соль.
Говяжью вырезку разделывают на небольшие кусочки и маринуют в специях и соли. Затем готовят соус. В кастрюле смешивают ягоды, апельсиновый сок, цедру и варят на медленном огне 15 минут. Соус остужают, добавляют мед, тщательно перемешивают. Мясо обжаривают на сковороде в растительном масле до появления корочки. Подают на стол блюдо, политое соусом.
Кулинария допускает применение апельсиновой цедры в самых разнообразных блюдах. Приправа может использоваться для приготовления тушеной капусты, глинтвейна, имбирного печенья. Кожура придает пище изысканный и неповторимый вкус. Цитрусовые ноты любимы многими гурманами, поэтому цедра почитаема в различных кухнях мира.
Администратор
Автор статей о приправах к вашим любимым блюдам
Химические свойства и пищевая ценность
Кожура цитрусового плода невероятно богата эфирными маслами, за это ее ценят в кулинарии. Они сохраняются даже после сушки, наделяя блюда невероятным ароматом и характерным горьковато-сладким приторным вкусом. Кроме того, в ее состав входят:
- лимонен;
- гесперидин;
- фелландрен;
- сальвестрол;
- кислоты – яблочная, муравьиная, миристиновая, пальмитиновая, стеариновая;
- фитостеролы;
- витамины – А, С, Е, группы В;
- минералы – кальций, калий, магний, натрий, фосфор, железо;
- полиненасыщенные, а также мононенасыщенные жирные кислоты;
- белки;
- углеводы.
Пищевая ценность – 97 ккал на 100 г.

Перед тем как снять цедру с лимона
Прежде чем выяснить, как правильно снять цедру с лимона, разберемся в околокулинарных терминах. Цитрусовые, в том числе лимон, покрыты кожурой. Мягкий внутренний слой кожуры («альбедо») белого цвета, горьковатый на вкус. Внешний слой кожуры лимона (его еще называют «флаведо») очень ароматный благодаря содержащимся в нем эфирным маслам. И именно снятый с лимона флаведо называют цедрой, используемой в приготовлении множества замечательных блюд. Если мы хотим сделать цедру лимона в домашних условиях, нам нужно снять внешний слой кожуры лимона — без белой части, тогда цедра лимона не будет горчить.
Перед тем как сделать цедру лимона хорошо промойте его. Лимоны могут быть покрыты слоем воска или других веществ, которые могут попасть через лимонную цедру в наше блюдо. Вы можете использовать щетку, специальное мыло для продуктов, а также обдать лимоны кипятком.
Что сначала: снять цедру с лимона или выжать из него сок?
Снимать цедру гораздо легче с целого лимона. Поэтому, если Вы хотите снять цедру с лимона и выжать из него сок, сначала сделайте цедру, а потом займитесь соком.
Как сделать цедру
Ароматную ярко-оранжевую шкурку апельсина называют цедрой. На вкус кожура горько-сладкая, временами чуть приторная и терпкая. Но это нисколько не мешает использовать волшебную пряность для приготовления изысканных десертов, благоухающих напитков, сочных целебных масок, терпких лечебных составов. Цедру готовят из свежих апельсинов. Использовать продукт можно сразу после приготовления, а можно высушить и хранить до лучших времен.
Способ приготовления:
- Тщательно помойте несколько фруктов. Сначала под проточной водой комнатной температуры. Затем под горячей струей, с использованием губки для посуды.
- В кастрюле вскипятите воду и сложите в нее отмытые апельсины. Это поможет отделить цедру от белой прослойки. Подержите в кипятке 2 минуты и разложите на чистой салфетке.
- После обсушивания фруктов салфеткой, снимите цедру. Для этих целей лучше использовать овощерезку или острый нож.
- Процесс приготовления цедры подошел к концу.
Чтобы полностью очистить апельсины от возможного содержания на кожуре химикатов, мойте апельсины только под струей горячей воды жесткой стороной губки.








