Хотите быть здоровыми — держите равновесие

Чем опасен артрит голеностопа и стопы

Болезнь опасна тем, что часто протекает незаметно и приводит к полной утрате суставной функции, то есть, человек становится инвалидом. Опасны также и острые гнойные осложнения артрита голеностопного сустава.

Артриты стопы и голеностопа начинаются постепенно, незаметно

Стадии

Выделяют несколько стадий развития болезни. Воспалительный процесс при этом развивается постепенно, переходя в дегенеративно-дистрофический:

1. Ранняя – воспаление. Отекает синовиальная оболочка, в суставной полости появляется воспалительный экссудат. Боли умеренные отечность и покраснение отсутствуют или выражены незначительно.
2. Явная – воспалительно-пролиферативный процесс. Синовиальная оболочка увеличивается в объеме, на хряще появляются эрозии, в суставной полости разрастаются мягкие грануляции соединительной ткани (процесс пролиферации – разрастания). Усиливается воспалительный процесс. Внешне это проявляется усилением отеков, покраснения и болей.
3. Прогрессирующая — мягкий анкилоз. Хрящ разрушается, мягкие грануляции превращаются в плотную соединительную ткань, разрастающуюся в полости сустава. Появляются костные разрастания. Сустав постепенно теряет свою подвижность. Боли, отечность и покраснения продолжают беспокоить постоянно или на фоне обострений.
4. Запущенная — полная неподвижность (костный анкилоз). Хрящевой ткани нет, костные разрастания соединяют суставные поверхности голеностопа, что исключает движения в голеностопе и стопе (анкилоз голеностопа). Боли постоянные, развивается артрит стопы с ограничением ее функции.

Возможные осложнения

Если артрит голеностопного сустава не лечить или лечить самостоятельно домашними средствами, то возможно развитие следующих осложнений:

• гнойные процессы – абсцессы, флегмоны, сепсис;
• подвывихи и вывихи голеностопа;
• развитие артрита стопы;
• неподвижность голеностопа и невозможность передвигаться без вспомогательных приспособлений.

О блюде

Многие считают гусятину слишком жирной и плотной для приготовления на открытом огне. Чтобы получить изысканный деликатес, необходимо правильно замариновать гуся на шашлык.

Гусь — одна из первых одомашненных человеком птиц. Ее успешно разводят на территории всей страны, что делает мясо доступным. Самое нежное оно у молодых гусей. При покупке птицы для приготовления шашлыка предпочтение стоит отдать более крупным экземплярам.

Химический состав гусиного мяса очень богат. В нем содержатся витамины А, С, Е, РР, Н, группы В и важные для здоровья микроэлементы. Мясо имеет темную окраску, оно очень калорийное и жирное. В 100 г его содержится 400 ккал. А содержание в нем вредного холестерина при этом минимально.

Употребление блюд из этой птицы предотвращает рост опухолевых клеток, укрепляет иммунную систему. Для снижения энергетической ценности можно снять с тушки кожу. Так калорийность блюда значительно снизится и будет составлять всего 160 ккал.

Блюда из гуся не рекомендованы людям с избыточным весом. Чтобы добиться снижения калорийности, нужно научиться мариновать птицу и готовить ее на мангале, на углях.

Что запомнить

1. Лук эффективно устраняет насморк, кашель и снижает температуру.
2. Луковые кольца прикладывают к ступням для лечения простудных заболеваний, устранения неприятного запаха и ускорения заживления ран.
3. Данная процедура одинаково полезна и взрослым, и детям. Несмотря на это, перед ее проведением следует проконсультироваться со специалистом, чтобы выявить возможные противопоказания.

Как известно, на стопах ног находятся проекции всех внутренних органов и, воздействуя на них тем или иным способом, можно легко и просто оздоравливать свой организм.

Очень хороший эффект лечения дает массаж стоп. Массаж может быть классическим лечебным, когда вся поверхность стопы сначала поглаживается для подготовки к дальнейшему воздействию, потом растирается для усиления кровообращения, а уж потом разминается различными «садистскими» приемами.

Воздействие на проекции органов стоп с целью лечения и оздоровления может быть акупунктурным: точечным. Это также, как классический массаж, отдельное направление в народной медицине.

Считается, что по состоянию стоп можно диагностировать все заболевания, в том числе те, признаки которых еще только начали проявляться только на стопах в виде каких-либо незначительных проявлений.

Поэтому, очень важно ежедневно ухаживать за ногами и с определенной и постоянной периодичностью массировать стопы, чтобы активизировать биологически-активные точки, находящиеся на них. Если нет возможности и умения делать самомассаж и акупунктуру, то существует ряд народных способов, которые легки в исполнении, но нисколько не хуже по результатам

Если нет возможности и умения делать самомассаж и акупунктуру, то существует ряд народных способов, которые легки в исполнении, но нисколько не хуже по результатам.

Положить лук на стопы на ночь-альтернативный и совершенно простой способ лечебного воздействия на весь организм в целом и на отдельные органы в частности:

• ничего делать не нужно (массировать руками, надавливать пальчиками на точки, катать мячик стопой и т.п.). Лук сам все сделает без вашего вмешательства.
• ночь-свободное время, не занятое повседневными делами
• репчатый лук обладает массой целебных свойств
• лечение луком не имеет противопоказаний
• положительные результаты гарантированы вне зависимости от того набора хронических заболеваний, которыми уже обладает ваш организм

Очистка крови

Луковый сок пронимая через кожные покровы попадает в кровоток. Оказывая антибактериальное воздействие на весь организм. Если при простуде каждый день класть луковые колечки в носки и спать в них, симптомы заболевания исчезнут в течение трех суток.

В луке много фосфорной кислоты, выделяющейся при взаимодействии с кожными покровами. Постоянно контактируя с подошвами, синтезируемая кислота проникает в капилляры, просачиваясь через наполовину проницаемую мембрану. В результате происходит очищение крови, которая проходит сквозь вены, улучшается кровообращение. Это повышает умственные и физические способности.

Для чего и зачем кладут лук в носки на стопы и пятки на ночь

Подобное применение овоща не ограничивается простудой. Вот для чего полезно класть его на подошвы ног:

• для лечения насморка, заложенности носа и кашля;
• для снижения температуры;
• при респираторных вирусных болезнях;
• при гинекологических заболеваниях;
• в целях очищения крови от токсинов и шлаков;
• для устранения чрезмерной потливости ног (дезодорирующий эффект);
• при грибковых поражениях стоп и ногтей на ногах.

Лук является натуральным антисептиком и антибиотиком, поскольку содержит фитонциды, кверцетин, горькие гликозиды. Он обеззараживает кожу, а заодно за ночь очищает и воздух в помещении от патогенных микроорганизмов.

Для чего кладут лук в носки на стопы и пятки на ночь

Организм ребёнка с наступлением холодов более подвержен атаке вирусов и бактерий. В связи с этим у каждого ответственного родителя возникает желание защитить своё чадо от простудных заболеваний. Для этого можно на ночь класть в носок ребёнка половину нашинкованного лука.

Для уничтожения патогенного микроклимата в комнате ребёнка полезным будет у изголовья кроватки поставить мисочку с нарезанным овощем. Чтобы не возникло осложнений, лечебные луковые средства следует употреблять в первые дни заболевания. Большинство родителей при лечении простуды опираются на личный опыт.

Важно!Детские отоларингологи не советуют лечить грудничков луковыми средствами, а рекомендуют отдавать предпочтение официальным медицинским препаратом. Для малышей в возрасте от 1 до 3 лет овощ рекомендовано применять исключительно после термического воздействия

Известный в постсоветском пространстве детский педиатр Евгений Комаровский настаивает на том, что лук и чеснок не спровоцируют рост иммунитета ребёнка и не способны защитить его от воздействия вирусов и микробов.

Он допускает использование народных методов лечения, но только при соблюдении определённых условий, а именно:

• малышу необходимо проводить максимальное количество времени на свежем воздухе при любых погодных условиях;
• в комнате у ребёнка рекомендовано регулярно проводить влажную уборку и поддерживать оптимальную влажность воздуха и температуру;
• промывать нос ребёнка несколько раз в день солевым раствором для увлажнения его слизистой оболочки.

Лук помогает при потливости ступней, неприятном запахе, грибковых поражениях ног.

Кожный покров ребенка намного тоньше и нежнее, чем у взрослого человека. Разница заключается в продолжительности лечения и применении вспомогательных средств, которые помогут избежать ожога. Если вы лечите ребенка:

• не оставляйте лук в носках на всю ночь, желательно ограничиться 4 часами;
• смешайте кусочки овоща с медом;
• обязательно наблюдайте за реакцией кожи – при появлении зуда и жжения снимите компресс.

Алгоритм действий:

1. Очистите лук от шелухи. Нарежьте пластинками толщиной 1 см, чтобы они не разломались.
2. Подготовьте плотный носок, который крепко облегает ногу. Лучше выбрать ненужный, так как запах сока будет потом очень сложно отстирать.
3. Приложите лук к ступням и наденьте сверху носок.
4. Оставьте компресс на ночь и ложитесь спать.

Повторяйте процедуру 4-5 дней подряд.

Лечение ребенка

Детей от 6 лет лечат так же, но продолжительность процедуры составляет 4-5 часов. На подошвы ног укладывают лук, смешанный с медом. С подросткового возраста можно оставлять компресс на всю ночь.

Болезни, от которых спасёт прикладывание лука к стопам, и история этого метода

Многие люди наслышаны о невероятных методиках лечения болезней китайских целителей. Прикладывание лука к стопам берёт свое начало именно среди этого азиатского народа. Жители Китая с давних времён считают, что болезни у человека возникают из-за неправильного функционирования энергетических потоков.

Из-за постоянной носки тесной обуви у современных людей происходит закупорка тех мест, через которые тело принимает положительную энергию Земли. Китайский народ считает, что сок лука может освободить все точки соприкосновения потоков энергии и таким образом вылечить от всех болезней.

Основываясь на китайских учениях, люди прикладывают лук к стопам для лечения многих недугов:

• для очищения от токсинов и шлаков. Лук считается хорошим антисептиком, который выводит все ненужные компоненты из организма;
• против высокой температуры. Этот овощ может очистить кровь от организмов, которые вызывают раздражение иммунной системы;
• от насморка и кашля. Пары лука очень хорошо справляются с симптомами гриппа;
• для лечения гинекологических и грибковых заболеваний.

Миф №1: Открытую летнюю обувь можно надевать только на голые ноги.

На чем держится данное утверждение? Правила не берутся с потолка, а формируются, основываясь на жизненном опыте. Ноги в сползающих, собирающихся складками носках выглядят некрасиво, и часто вызывают неприятные отталкивающие ощущения, а если и обувь оставляет желать лучшего, получается совсем неприятное зрелище. Но из каждого правила есть исключение. Можно получить красивую визуальную картинку, если ваши босоножки будут хорошо гармонировать с плотно прилегающими гольфами или носками.

Другой вариант – тонкие телесные колготки, подобранные в тон коже, без мысков. Вы убиваете двух зайцев: ножки приобретают особенную ухоженность и гладкость, и создается впечатление босых ног.

Лук на стопы на ночь: плюсы и противопоказания

Люди, которые протестировали метод прикладывания лука к стопам на ночь, отмечали некоторые особенности, которые не замечали даже врачи. В первую очередь отмечается, что этот способ очень действенный и простой в использовании. В этом его главный плюс.

Касаемо необычных свойств, люди замечали, что применение лука очень хорошо сказывается на нервном состоянии организма. Во время стрессовых ситуаций такой компресс очень хорошо справляется со своими обязанностями. Возможно, это связано с китайскими учениями, которые основаны на энергетическом балансе человека.

Какую пользу приносит луковая терапия:

• борьба с простудой;
• очищение организма и воздуха в комнате;
• избавление от неприятного запаха ног, грибка стоп и ногтевых пластин;
• лечение гинекологических заболеваний;
• укрепление иммунной системы.

Но процедура имеет и противопоказания:

• аллергия на лук и индивидуальная непереносимость;
• открытые ссадины и порезы на ногах;
• заболевания печени и почек;
• бронхиальная астма;
• проблемы с сердцем;
• беременность и кормление грудью;
• возраст менее 5 лет.

Отзывы тех, кто прикладывал лук в носки на ночь, положительные. Предлагаем ознакомиться с некоторыми.

Светлана, 38 л.: «Использовать лук в носках для борьбы с простудой мне подсказала коллега на работе. Давно знаю о его полезном составе, но не люблю еще с детства. Поэтому решила сделать компресс на ноги, когда заболела. Метод действительно работает. Он помог сбить температуру и наладить самочувствие. А благодаря тому, что лук убивает микробы в помещении, от меня не заразились муж и дети».

Евгения, 30 л.: «Первый раз попробовала этот метод еще три года назад, когда ребенок подхватил вирус в детском саду. Не хотелось пичкать его множеством лекарств, решила прибегнуть к народной медицине. Благодаря луку организм быстро восстанавливается и идет на поправку. Также хорошо помогает, когда сильно потеют ноги».

1. Появление сосудов на ногах – проблема косметическая или медицинская? Врожденная или приобретенная?

Давайте по порядку. Часто в средствах массовой информации сосудистые звездочки позиционируются как первый этап какого-то серьезного заболевания. То есть, если у вас появились звездочки, то очень скоро вы столкнетесь с проблемами и заболеваниями вен, и даже с осложнениями. Однако это не верно, поскольку необходимо различать проблему косметическую и проблему медицинскую. Сосудистые звездочки могут быть у человека всю жизнь на одной или на обеих ногах и оставаться только косметической проблемой. Убирают их из эстетических соображений с помощью склеротерапии, лазерной коагуляции или радиочастотной облитерации (чаще всего используется комбинация этих методов), в зависимости от степени выраженности сосудов. Медицинская проблема – это варикоз, т.е. варикозное расширение, поражение магистральных поверхностных вен. Вот это уже может привести к очень неприятным последствиям, поэтому относиться к варикозу нужно со всей серьезностью медицинской проблемы. Хотя, разумеется, и эстетический вопрос небезразличен, особенно женщинам.

Врожденная или приобретенная это проблема? Большинство варикозов относится к врожденной (генетически детерминированной) патологии, которая начинает себя проявлять не с рождения, а в процессе жизнедеятельности. Вместе с тем, существует огромное количество внешних факторов, влияющих как на проявление такой наследственности, так и на появление приобретенных нарушений. В первую очередь, это беременность и роды, из-за гормонального влияния на стенки сосудов. Это также работа, подразумевающая продолжительное нахождение на ногах или длительное сидение, избыточный вес, ортопедические проблемы (особенно плоскостопие), регулярное длительное ношение высоких каблуков. Подчеркиваю, что только продолжительное нахождение на каблуках – в течение всего дня, причем стоя, может повлиять на развитие этой болезни.

Часто задаваемые вопросы

Какой врач лечит трофические язвы? К кому обращаться?

Неосложненные случаи трофических язв лечит флеболог. Если возникают серьезные осложнения, нагноение, размеры дефекта обширны, к лечению подключают хирургов.

Заразна ли трофическая язва?

Нет. Трофические язвы вызваны длительным нарушением кровотока в области пораженной области, дефицитом кислорода и питания в коже и подлежащих тканях.

Можно ли трофические язвы мазать зеленкой?

Раствор бриллиантового зеленого относится к местным антисептикам. Он применятся для обработки кожи вокруг раны с целью предотвращения инфицирования. Допустимо его применение только на коже вокруг раны, но ни в коем случае не в зоне пораженных тканей. При трофических язвах применение зеленки неэффективно.

Можно ли трофические язвы обрабатывать перекисью водорода?

Раствор перекиси водорода применятся для местной обработки раны, очищения ее от погибших клеток и патогенных микробов. Эта манипуляция проводится дважды в день перед наложением повязки. Можно заменить перекись водорода на 0,05% раствор хлоргексидина.

Можно ли трофические язвы засыпать стрептоцидом?

Хотя в интернете существует много рецептов лечения трофической язвы при помощи порошка стрептоцида, но врачи не считают данный метод лечения эффективным. Более того, за счет попадания в рану инородных частиц возможно дополнительное раздражение и усиление воспаления.

Можно ли трофические язвы промывать хлоргексидином?

Раствор хлоргексидина 0,05% применятся для местной обработки раны, очищения ее от погибших клеток и патогенных микробов. Эта манипуляция проводится дважды в день перед наложением повязки. Можно заменить перекисью водорода.

Можно ли трофические язвы мазать инсулином?

Никаких данных о том, что подобный метод лечения эффективен, в научной литературе нет. Более того, применение любого вещества в области открытой раны без рекомендации врача может привести к ухудшению, усилению воспаления и нагноения.

Можно ли трофические язвы мочить водой?

Существует миф, что нельзя мочить трофическую язву до полного ее заживления. Однако полноценная гигиена тела крайне важна для скорейшего выздоровления

Важно отказаться от купания в естественных водоемах, где вода может быть грязной, с высоким количеством патогенных бактерий. Обычная водопроводная вода не опасна

При приеме душа стоит обмыть кожу вокруг раны с мылом, стараясь не попадать на область самой язвы. После купания нужно обработать область язвы антисептиками и наложить повязку, либо следовать рекомендациям, которые выдал врач.

Можно ли трофические язвы мыть хозяйственным мылом?

Некоторые рекомендации по ведению больных с трофическими язвами описывают метод промывания ран хозяйственным мылом. Но не все пациенты хорошо переносят подобную манипуляцию. Поэтому промывание можно проводить обычной водой, а затем обрабатывать рану перекисью водорода или раствором хлоргексидина.

Можно ли трофические язвы обрабатывать марганцовкой?

Раствор марганцовокислого калия обладает дезинфицирующим, сушащим или прижигающим эффектом в зависимости от концентрации. В домашних условиях сложно приготовить нужную концентрацию раствора, и обработка более концентрированным составом может привести к ощущению сухости, стянутости, жжения. А если растворятся не все кристаллы, можно получить ожог тканей. Поэтому лучше обсудить этот способ обработки раны с врачом или использовать более безопасные антисептические составы.

Можно ли трофические язвы обрабатывать фукорцином?

Раствор фукорцин, или краска Кастеллани – это антисептический препарат, эффективный при многих воспалительных процессах кожи. Допустимо его применение при трофических язвах, но у него имеется существенный минус – он обладает ярко-розовым цветом и окрашивает кожу, может пачкать одежду.

Как подмывать новорожденного ребенка

Зачем и почему? Кожа у малышей гораздо нежнее, чем у взрослых, раздражения и опрелости возникают очень легко, поэтому нужно подмывать ребенка каждый раз, после того, как у него был стул. Кроме того, содержание кожи в чистоте помогает вырабатывать Вашей крохе первые навыки опрятности.

Если вы находитесь вне дома, можно вместо подмывания воспользоваться специальными детскими салфетками, но не стоит совсем заменять мытье такой упрощенной обработкой кожи.

Маленькая хитрость. Младенцы, как правило, имеют привычку опорожнять кишечник после каждого кормления или во время него. Отсюда следует вывод, что подмывание перед едой – дело неблагодарное.

Первым делом надо закатать рукава, снять с рук кольца, часы, отрегулировать температуру и напор проточной воды. Подготовьте тонкую пеленку, чтобы просушить кожу после подмывания. Очень удобно просто повесить ее себе на плечо всегда будет под рукой.
Распеленайте малыша, снимите с него подгузник.
Держать ребенка удобнее левой рукой, а правой подмывать.
Мальчика при подмывании держат лицом вниз. Возьмите ребенка так, чтобы грудью он лежал поперек Вашего предплечья, при этом пальцами левой руки Вы будете держать его плечо. Как ни странно, но повиснув в такой позе, малыш не испытывает ни малейшего неудобства.
Девочку нужно подмывать только спереди назад, чтобы не загрязнять половые органы. Положите ребенка спиной на предплечье своей руки, так, чтобы голова находилась на локтевом сгибе, а пальцами Вы будете держать ее за левое бедро. Такое положение позволяет надежно удерживать малышку, а Вам оставляет полную «свободу действий».
Подмывайте ребенка, набирая воду в ладонь, аккуратными движениями сверху вниз, тщательно удаляя загрязнения с кожи

Особенно важно промыть все кожные складочки, где грязь может скапливаться, вызывая раздражение. Не используйте мыло без крайней необходимости, вполне достаточно мытья с мылом один раз в неделю.
Подмывая девочку, не нужно «тереть» половые органы, так как слизистая оболочка очень нежная

Кроме того, чересчур усердное мытье удаляет защитную смазку, которая предохраняет половые органы от попадания болезнетворных микробов.
После мытья подсушите кожу малыша. Сначала накиньте пеленку на нижнюю часть тела ребенка и перенесите его на пеленальный стол. Затем тщательно промокните половые органы, паховые, ягодичные и подколенные складки.
При необходимости (наличие раздражений) обработайте кожные складки небольшим количеством детского масла.
Ваша кроха снова довольна жизнью. Теперь хорошо бы «проветрить попу» минут 5-10, перед тем, как надеть новый подгузник.

Утренний туалет новорожденного

Зачем и почему? Все мы знаем, что «чистота – залог здоровья», поэтому каждый день умываемся, чистим зубы, принимаем душ или ванну. Без этих привычных гигиенических процедур человек чувствует себя не комфортно. Для новорожденного ребенка ежедневный уход за кожей имеет гораздо большее значение, чем для взрослого человека, кроме того, первые навыки чистоты начинают формироваться неосознанно уже в столь раннем возрасте.

Ежедневный туалет малыша состоит из умывания, обработки глаз, носа, кожных складок. До заживления пупочной раки ее также необходимо обрабатывать ежедневно. Подмывать ребенка нужно после ночного сна и в течение дня всякий раз после того, как у ребенка был стул. Ушные раковины обрабатывают по необходимости в случае загрязнения и подсушивают после каждого купания. Ногти малышам подстригают по мере отрастания.

Вам понадобится: ватные диски (косметические подушечки), вата для изготовления жгутиков, масло детское или вазелиновое, емкость с теплой кипяченой водкой, емкость для использованных материалов, ножницы с закругленными концами, ватные палочки с ограничителями, набор для обработки пупочной ранки.

• Сначала нужно снять с рук кольца, часы и вымыть руки. Подготовьте все необходимое: откройте флакон с маслом,
• емкость для воды вымойте с мылом, ошпарьте кипятком, заполните теплой кипяченой водой,
• скрутите из небольших кусочков ваты жгутики для носа длиной около 3 см и диаметром 2-3 мм,
• подготовьте набор для обработки пупочной ранки.

Теперь, когда у Вас все под рукой, приступим к делу!

Быстрый способ приготовления гусятины в мультиварке

Предлагаем вам очень хороший рецепт для уставшей хозяйки, которая придя вечером домой хочет приготовить роскошный ужин без больших затрат сил, которых уже совсем не осталось. В этом нам поможет наша кухонная подружка – это мультиварка, которая возьмет на себя основную часть забот.

В этом рецепте мясо готовится с большим количеством подливки, поэтому сочность и богатый вкус блюду обеспечены.

Ингредиенты:

• полу-тушка гуся – 1-1,5 кг.;
• морковь, лук – по 2-3 шт.;
• подсолнечное масло – 2 ст. л.;
• вода – ½ ст.;
• чеснок – 1 зубок;
• лист лавра – 1 шт.;
• соль – ½ ч. л.;
• молотый черный перец – ¼ ч. ложки.

Приготовление:

1. Подготовленное мясо разделить на примерно одинаковые кусочки и отправить в мультиварку с разогретым растительным маслом. При режиме «Выпекание» готовить гуся в течение 20 минут для того чтобы избавиться от лишнего жира.
2. За это время нужно подготовить овощи: лук нарезать толстыми полукольцами, а морковь натереть на крупной терке.
3. Измельченные овощи отправляем к гусятине, хорошо перемешиваем и тушим все вместе еще 20 минут.
4. Теперь пришло время выдавить в чашу мультиварки чеснок, соль, перец, вылить половину стакана воды и бросить лавровый лист.
5. Теперь оставляем готовиться блюдо 40-55 минут, в зависимости от быстроты приготовления гуся. Молодое мясо, естественно, будет готово быстрее.
6. Последние 15 минут можно переключиться на режим «Жарка» и не забывая помешивать, довести приготовление до конца.

Выбор гарнира остается за вами – это шикарное мясное блюдо отлично сочетается с любым вариантом.

Как правильно ложиться спать

Швейцарские ученые провели исследование, чтобы узнать, как температура рук и ног влияет на качество сна. Они собрали группу людей, попросили их надеть носки перед сном и проверили, как это повлияет на качество сна. Оказалось, что тепло конечностей положительно влияет на весь организм, в том числе и на мозг.

Сосуды расширились, кровяное давление снизилось, тем самым расслабляя мозг и готовя его ко сну. Благодаря этим процессам люди засыпали за более короткий промежуток времени.

У всех людей разные привычки. Кто-то любит засыпать в пижаме, кто-то в просторных футболках, а кто-то и вовсе голышом. Одни предпочитают, чтобы в комнате было жарковато, и спят без одеяла, другие спят с открытым окном, но под кучей одеял. То же самое с привычкой спать в носках или без них.

Исследование швейцарских ученых очень вдохновляет, но мы всё же решили разобраться, есть ли минусы сна в носках и какие правила нужно соблюдать, чтобы избежать пагубных последствий.

К минусам такой привычки эксперты относят то, что ноги в носках слишком сильно потеют в течение ночи, что вызывает не самые благоприятные последствия. Например, инфекции (грибок интенсивнее развивается в тепле), ухудшение циркуляции крови, неприятный запах. Многие также утверждают, что ноги не отдыхают и не проветриваются.

Это обратная сторона медали. Со всеми этими минусами сложно не согласиться, но их можно избежать. Как? Правильно подобрать носки и соблюдать правила личной гигиены.

Первое и главное правило — никогда не ложись спать в носках, которые носил весь день. Так ты решишь проблему инфекций и грибками. Очень полезно перед сном принимать горячий душ или ванну. Нелишним будет время от времени делать ванночки для ног.

Теперь важно выбрать подходящие носки. Лучше всего подойдут носки из натуральных материалов: хлопок или шерсть

Тут важно, чтобы в носках тебе было комфортно: не слишком жарко и не холодно. К тому же, носки должны быть свободными, без резинки. Они не должны сжимать лодыжки, так циркуляция крови не будет нарушена. Можно также купить специальные носки, которые используются для длительных поездок и перелетов.

Как видишь, если делать всё правильно, никаких проблем не будет. Носки помогут тебе спать сном младенца, не просыпаясь ночью. Они сохранят тепло, помогут избежать перепадов температур и ночных походов в туалет. Сон станет гораздо комфортнее.

К слову, традиционная китайская медицина тоже придерживается этой точки зрения. Восточные целители считают, что холодные ноги мешают нормальной циркуляции жизненной энергии в нашем теле.

Сейчас многие скажут, что спать в носках неудобно, что это мешает и даже раздражает. Если ты категорически не можешь так спать, стоит попробовать другие методы. Суть ведь в том, чтобы ножки были в тепле. К примеру, можешь укутать ноги вторым одеялом или положить на них грелку.

Самый надежный способ проверить эффективность этого способа — попробовать самому. Помогают ли тебе носки спать лучше? Мы будем очень рады, если ты поделишься с нами результатами своих собственных экспериментов.

Как прикладывать и сколько дней использовать

Лечить простуду и кашель луковыми аппликациями «под носок» рекомендуется 2-4 дня. Обычно этого времени хватает, чтобы устранить симптомы болезни и облегчить состояние. Приводим инструкцию «носочного» применения овоща для терапии простуды, кашля или очищения крови от накопившихся в ней токсинов.

Лечение взрослого

Порядок действий:

1. Крупную или среднюю луковицу почистить и вымыть, нашинковать на кружочки толщиной 1 см (если нарезать тоньше, то они могут развалиться и быстрее высохнут).
2. Три кружочка положите на подошву стопы — на переднюю, среднюю часть и на пятку.
3. Аккуратно наденьте хлопковый (! не синтетический) носок, который должен плотно облегать ногу и надежно удерживать луковые «кругляши» на месте, при этом быть эластичным, чтобы не сдавливать кожу. Удобно сначала надеть носок, а затем продвигать под него овощ.
4. Можно ложиться спать, оставив такой компресс до утра. При необходимости сходить среди ночи в туалет не снимайте носки — просто дойдите на внешних сторонах ступней, а когда вернетесь в постель, поправьте немного съехавший лук, вернув его на середину стопы.

Совет

Сверху на тонкие носочки наденьте шерстяные — из овечьей или верблюжьей шерсти. Это хорошо прогреет ноги, усилит лечебный эффект, при этом ноги будут «дышать».

Зафиксировать луковые кружки можно пищевой пленкой, но учтите, что стопы всю ночь будут потеть из-за этого, что может доставить определенный дискомфорт. Утром использованный овощ необходимо выбросить, а в очередной раз сделать свежую аппликацию.

Для процедуры можно брать и небольшие луковички. Но в этом случае понадобиться большее количество кружков. Вдобавок, они будут держаться хуже крупных, постоянно съезжая по ступне.

Лук в носочки ребенку от кашля

Для детей старше 8 лет способ применения практически не отличается от такового у взрослых, с той лишь разницей, что время воздействия желательно сократить — вместо всей ночи оставлять лук на 4-6 часов. Хотя с 14-15 лет использовать средство допустимо наравне со взрослыми.

Если речь идет о ребенке 5-8 лет, то лучше не использовать для наложения на ступни овощ в чистом виде. Измельчите его на маленькие кусочки и смешайте с медом. Такой состав нанесите на подошвы, зафиксируйте пленкой и носком на 3-4 часа.

Другой вариант — использовать целые кружочки, но кожу предварительно смазывать легким транспортным жирным маслом — виноградных косточек, оливковым, персиковым. Это убережет кожу малыша от раздражения и ожогов и, в то же время, не воспрепятствует проникновению полезных веществ в ткани.

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

• Вкусные рецепты (3480)
• салаты (513)
• десерт (425)
• заготовки (404)
• курица (261)
• мясо (261)
• закуски (177)
• Рыба (150)
• овощи (137)
• напитки,ликеры (132)
• запеканки (106)
• грибы (77)
• супы (71)
• соусы (53)
• сыр (33)
• корейская кухня (33)
• морепродукты (14)
• блюда в горшочках (14)
• мультиварка (12)
• сало (8)
• турецкая кухня (4)
• сервировка стола (3)
• японская кухня (2)
• мастер класс (2901)
• игрушки (455)
• вышивка (226)
• сумки (199)
• поделки (176)
• шьем (164)
• прихватки,грелки (154)
• тапочки (132)
• лоскутное шитье (113)
• мыло (103)
• бисер (81)
• куклы (62)
• Декупаж (51)
• фетр (48)
• плетение из газет (33)
• подушки (30)
• валяние (30)
• свечи (25)
• домашний уют (24)
• декор (23)
• макраме,плетение (23)
• скрапбукинг (16)
• карвинг (16)
• игрушки из носков (10)
• топиарий (8)
• мк из конфет (7)
• из соленого теста (7)
• МК из лент (4)
• канзаши (4)
• папье-маше (3)
• полимерная глина (3)
• винтаж (3)
• квилинг (1)
• ТИЛЬДЫ (1)
• выпечка (2632)
• торт (547)
• пироги (298)
• Печенье (221)
• булочки (178)
• кекс (133)
• пирожные (100)
• пирожки (75)
• слойки (67)
• рулеты (58)
• блинчики (57)
• хлеб (44)
• оформление тортов (44)
• маффины (32)
• рогалики (25)
• пончики (20)
• пряники (18)
• корзиночки (11)
• чизкейк (9)
• пицца (8)
• сырники (8)
• лазанья (8)
• манник (7)
• кулинарные хитрости (2)
• Кулинарные вопросы (1)
• жульен (1)
• наша дача (1018)
• Цветы (354)
• комнатные цветы (100)
• огород (55)
• идеи для дачи (52)
• сад (14)
• Моя фазенда. (2)
• флористика (2)
• кактусы (1)
• ПОЭЗИЯ (882)
• галерея (299)
• фото салон (183)
• Стихи из инета (6)
• красота и здоровье (700)
• народные рецепты (157)
• стиль и мода (102)
• дамский каприз (12)
• Маски (9)
• Праздники (605)
• Новый год (554)
• Пасха (86)
• Рождество (72)
• Уроки на лиру (444)
• схемы (64)
• картинки (41)
• фоны (34)
• открытки — пожелания (26)
• анимашки (24)
• Для дневника (15)
• обои на рабочий стол (14)
• комментики (13)
• кнопки (12)
• клипарт (10)
• разделители (7)
• Фотошоп (6)
• украшалки (6)
• плееры (5)
• декоративные элементы для фотошопа (5)
• маски (4)
• рабочий стол (2)
• комп (2)
• аватарки (2)
• мои коллажи (1)
• коллаж (1)
• Надписи (1)
• музыка (341)
• Плейлисты (110)
• музыкальные клипы (7)
• Музыкальные альбомы (4)
• песни для души (3)
• Плейкасты (3)
• аудиокниги (2)
• Рамки (274)
• рамки кулинарные (23)
• Часики (14)
• календарь (12)
• Рамки для видио (7)
• картинки с надписью (7)
• рамки для вязания (2)
• новогодние (1)
• журналы (216)
• Дизайн,оформление (214)
• видео (184)
• сериалы в онлайне (7)
• клипы (6)
• интересно! (154)
• ЖИВОТНЫЕ (149)
• кошки (62)
• одежда для собачек (24)
• о собаках (20)
• домашние питомцы (1)
• 1000 мелочей (141)
• юмор (77)
• фарфор,резьба по камню (76)
• работы по дереву (19)
• стекло,хрусталь. (17)
• Парки мира. (43)
• Поздравлялки (38)
• философия (36)
• Гороскопы (33)
• история (27)
• книги (14)
• рисуем (13)
• мои похвастушки (12)
• ЖЗЛ (11)
• Интересные блоги и сайты (5)
• Аудиоальбом (3)
• холодное оружие (3)
• фен-шуй (2)
• мобильный телефон (2)
• Моя страница на я.ру (1)
• авто (1)
• (0)
• Записки Соломенной вдовы 2 (0)
• Вязание. (3293)
• малышам вязание (438)
• Пледы,покрывала,подушки (384)
• носки,пинетки.варежки (381)
• шапки,береты,шарфы (319)
• вязание крючком (275)
• салфетки (268)
• вязание для женщин (223)
• шали (116)
• узор (64)
• АЖУРНАЯ КАЙМА (56)
• Вязание для мужчин (44)
• коврики (37)
• жаккард (17)
• ирландские кружева (4)